The Cook Monkeys

Refresco de pepinos y piña

Un refresco muy importante para nuestra salud. En primer lugar el pepino, que es una auténtica baza nutritiva, que aportan vitaminas del grupo B, que nos ayuda al sistema nervioso y la salud celular. Contiene ácido fólico, Vitamina C, Ca, Fe, Mg, P, K y Zn. Por o tro lado está la piña, con alto contenido en ácido fólico, Vitamina C, B 1 y B 6, además de los minerales como el K, Ca, Na, Mg, Fe y Mn.

Ingredientes

Elaboración

  • Licuaremos a velocidad alta los pepinos, pelados, con el agua, el zumo de piña y el azúcar.
  • Después lo pasaremos por un colador fino.
  • Verteremos la elaboración obtenida a una jarra, agregándole los cubitos de hielo.

    Consumirlo al momento, porque si no se nos puede oxidar.