The Cook Monkeys

Besugo a la mediterránea

  El besugo es unos de los pescados cuya carne es muy apreciada. Cada vez es más difícil encontrárselo en nuestros mercados, debido a su escasez. Nosotros vamos a preparar un besugo al estilo como se cocina en Cataluña.

Ingredientes

Elaboración

  • Lavaremos el besugo y lo secaremos con papel de cocina.
  • Colocarlo en una bandeja refractaria engrasada con aceite de oliva.
  • Regarlo con el zumo de limón y dejarlo marinar mientras preparamos el sofrito.
  • Pelaremos y picaremos los dientes de ajos.
  • Picaremos las anchoas y las alcaparras.
  • Calentaremos el aceite en una sartén o cazuela, donde doraremos los dientes de ajo picados, el perejil picado, las alcaparras y las anchoas, removiéndolo con una cuchara de madera durante unos 10 minutos.
  • Verteremos el vino blanco y cuando se haya evaporado, añadiremos el tomate triturado, salpimentándolo y dejándolo cocer, a fuego suave, unos 15 minutos, hasta obtener una salsa espesa.
  • Agregaremos este sofrito sobre el besugo y lo introduciremos en el horno precalentado a 200 °C. unos 20 minutos, dependiendo del tamaño y el grosor del besugo.
  • Decorarlo con rodajitas de limón y pimiento rojo cortado a tiras.

    Servirlo al momento.