The Cook Monkeys

Chapatas con vegetales

Estas chapatas, no son las que tradicionalmente conocemos, que son las de pan. Los mexicanos las denominan así, pero son unas tortitas, hechas a base de maíz. Cuando las tengamos hechas, las rellenaremos con las verduras que más nos apetezcan, siempre cortadas en daditos pequeños. Las acabaremos en el horno y podemos acampañarlas con un arroz hervido con zanahorias.

Ingredientes

Elaboración

  • Cortaremos todas las verduras que deseemos, a cuadritos y las coceremos en agua con un chorrito de salsa de soja, hasta que estén tiernas, (unos 15 minutos). Las salaremos y reservaremos.
  • Licuaremos el maíz y le añadiremos el huevo, el azúcar y una pizca de sal.
  • Con esta pasta iremos haciendo las chapatas (una especie de tortitas planas) y las freiremos en una sartén con un poco de aceite, dorándolas por ambos lados. Nos deben de salir 12 chapatas.
  • Repartiremos las verduras reservadas encima de 6 chapatas, tapándolas con las otras.
  • Las adornaremos con pimiento cortado a tiras y el perejil.
  • Las colocaremos sobre una bandeja de horno y las asaremos durante 15 minutos en el horno precalentado a 180ºC.
  • Las serviremos acompañadas de arroz integral cocido con zanahorias.