Un batido más, para cuidar de nuestro cuerpo, aportando minerales y vitaminas. Esta vez lo haremos con plátano y zumo de naranja, más la leche. Un complejo vitamínico para nuestra salud.
Ingredientes
Para 4 personas
3 plátanos.
3 naranjas.
2 tazones de agua mineral.
4 cucharadas de azúcar.
1 tazón de leche.
Elaboración
Pelaremos los plátanos y los cortaremos en rodajas, poniéndolas en el vaso de la batidora.
Exprimiremos las naranjas y agregaremos el zumo a la batidora.
En un cazo, pondremos 2 tazones de agua mineral y disolveremos el azúcar, a fuego suave, durante 5 minutos.
Incorporaremos el agua azucarada al vaso de la batidora, añadiendo también la leche. Lo batiremos todo, hasta que quede bien mezclado.
Enfriaremos el batido en el frigorífico durante 30 minutos