The Cook Monkeys

Bebida isotónica casera

Para evitar que nuestras bebidas isotónicas lleven conservantes, podemos prepararlas en nuestros hogares, de una manera muy sencilla, con zumos de naranja o limón, a los que añadiremos el agua mineral, no del grifo, para no encontrarnos sabores extraños, además del bicarbonato, la sal y el azúcar. Ideal para personas que hacen mucho ejercicio.

Ingredientes

Para 4 botellas
4 naranjas o limones.
3 l. de agua mineral sin gas.
180 gr. de azúcar.
5 gr. de bicarbonato sódico.
3 gr. de sal

Elaboración

Esta bebida podemos hacerla con zumo de naranja o de limón.

Exprimiremos las naranjas o los limones, colando el zumo.

Lo mezclaremos con el agua mineral, añadiéndole el bicarbonato sódico, la sal y el azúcar.

Lo envasaremos en botellas esterilizadas y herméticas.
Es ideal para personas que hacen mucho ejercicio, para la recuperación de minerales.