The Cook Monkeys

Cap roig a la plancha

Unas de las carnes más exquisitas del mundillo de los pescados. El cap r oig, como se denomina en catalán (cabracho o escórpora), lo cocinemos de la manera que más nos apetezca, siempre obtendremos un resultado excelente. Esta vez lo haremos a la plancha, de esta manera apreciaremos todo su sabor.

Ingredientes

Elaboración

  • Pediremos a nuestro proveedor habitual que descame bien el pescado y lo abra por la mitad.
  • Lo aliñaremos con aceite de oliva y sal, dejándolo reposar un rato.
  • Mientras, coceremos las patatas, enteras y sin pelar, y las zanahorias cortadas a rodajas (unos 15 a 20 minutos), que las emplearemos como acompañamiento.
  • Las escurriremos y pelaremos las patatas, las cortaremos a trozos.
  • En una plancha con solo 1 chorrito de aceite de oliva, asaremos el pescado, durante más o menos 5 minutos, por ambas caras.
  • Serviremos 1/2 cap roig por persona acompañado de las patatas y las zanahorias cocidas, rociándolas con un poco de aceite de oliva virgen extra.