The Cook Monkeys

Panzanella

  Este delicioso plato italiano, que combina el tomate con el pan tostado y la albahaca, es muy refrescante y saludable. Ideal para dietas bajas en grasas.

Ingredientes

Elaboración

  • Escaldaremos los tomates en agua hirviendo unos segundos, los pelaremos y retiraremos las semillas encima de un plato.
  • Pasaremos las pieles y las semillas por un colador, reservando el jugo que suelten.
  • Cortaremos la pulpa en dados, sazonándolos con sal y colocándolos sobre un colador sobre un bol, para recoger los jugos que suelten.
  • Mezclaremos el aceite de oliva con el vinagre y los dientes de ajo, pelados y trinchados, batiéndolos enérgicamente, hasta que emulsionen bien.
  • Cortaremos el pan en dados de unos 2 cm. y los tostaremos en el horno precalentado a 240ºC., hasta que estén crujientes por fuera y tiernos por dentro (unos 5 a 10 minutos).
  • Colocaremos los dados de pan tostado en una ensaladera y los mojaremos con los jugos recogidos de los tomates.
  • Agregaremos los trozos de tomate, regándolo todo con la vinagreta anterior, mezclándolo con delicadeza.
  • Lo salpicaremos con un poco de zumo de limón, para realzar el gusto.
  • La decoraremos con la albahaca troceada.