The Cook Monkeys

Zumo mañanero

Una receta para nuestra salud. Muchas vitaminas y minerales que podemos aportar a nuestro cuerpo. Si lo tomamos en ayunas nos hará más efecto. Sobre todo en estas épocas en que suelen aparecer los refriados y las gripes. El aporte de los cítricos ricos en vitamina C, pueden ser una buena defensa.

Ingredientes

8 zanahorias.
6 manzanas.
2 limones.
2 naranjas.
cubitos de hielo. (opcional).

Elaboración

Lavaremos bien las zanahorias y cortaremos una rodaja de la parte superior para eliminar cualquier rastro de la parte verde.

Trocearemos las manzanas en cuartos, quitándoles el corazón.

Pelaremos las naranjas y los limones.

Pasaremos todo por la licuadora.

Añadiremos unos cubitos de hielo, mezclándolos bien, si lo preferimos muy frío.