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Mero al horno con verduras salteadas

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Como hacer Mero al horno con verduras salteadas:

Lo dice el refrán "De la mar el mero...". Uno de los pescados cuya carne es muy apreciada. Vamos a cocinarlo de una manera muy sencilla, en el horno y lo acompañaremos con unas verduras salteadas.

Mero al horno con verduras salteadas
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 60 min
  • Cocción: 45 min

Alergias

CONSEJOS

- Si queréis tener el horno siempre como los primer día, os recomendamos este limpiador de hornos para vuestra cocina. Seguir este enlace, ahora tenéis un 2x1.

Ingredientes para Mero al horno con verduras salteadas

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

    • Para 4 personas

Preparación para Mero al horno con verduras salteadas

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  1. Pelaremos los espárragos trigueros y los escaldaremos en agua hirviendo con sal, unos 2 minutos, los escurriremos y reservaremos.
  2. Cortaremos los tomates en gajos y les retiraremos las pepitas.
  3. Cortaremos los ajos tiernos y las cebolletas, en juliana.
  4. Marcaremos el mero, salpimentado,en una sartén con un poco de aceite, reservándolo.
  5. En la misma sartén, saltearemos las verduras, el tiempo que necesite cada una de ellas.
  6. Precalentaremos el horno a 200º C.
  7. Colocaremos el mero en una bandeja, regándolo con el vino blanco y el vinagre, dejándolo cocer, durante 10 minutos.
  8. Serviremos el mero caliente, acompañado de las verduras salteadas.

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