Como hacer Garbanzos con arroz:Las legumbres, son un plato que al menos un día a la semana debemos consumirlas, por la rica aportación de fibras ideales para nuestra salud. Hoy las cocinaremos con el arroz y un sofrito de ajo y cebolla. Sencilla y económica.
- Invitados: 4 Personas
- Tiempo Prep: 160 min
- Cocción: 135 min
Ingredientes para Garbanzos con arroz
Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra
- Para 4 personas
Preparación para Garbanzos con arroz
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- Pondremos los garbanzos en remojo la noche anterior. Los escurriremos y los pondremos de nuevo en remojo en agua tibia, 30 minutos más.
- Calentaremos el agua en una olla, añadiéndole 2 cucharadas de aceite de oliva, la cebolla partida en 4 trozos. Cuando arranque el hervor, agregaremos los garbanzos escurridos, dejándolos cocer, a fuego suave, durante 2 horas aproximadamente, sin que dejen de hervir.
- Poco antes de finalizar la cocción, incorporaremos el arroz en forma de lluvia, dejándolo cocer, 15 minutos más.
- Machacaremos en un mortero, el ajo y el perejil, agregando sal y pimienta y un cucharón del caldo de cocer los garbanzos, incorporándolos a la olla.
- Lo presentaremos en una sopera honda, ya que resultan caldosos.
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