Pasta con brócoli y coliflor


Como hacer Pasta con brócoli y coliflor:

  Un plato muy completo y nutritivo. El brócoli y la coliflor son ricas en fibras, magnesio, fósforo y calcio, entre otros. 

  Podemos suprimir la crema de leche y el bacon para así tener un rico plato de régimen, con menos calorías.

  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 40 min
  • Cocción: 30 min
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Ingredientes para Pasta con brócoli y coliflor

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

    • Para 4 personas

Como hacer Pasta con brócoli y coliflor


Pasta con brócoli y coliflor

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  1. Coceremos la pasta en una olla con agua y sal, dependiendo de la pasta que empleemos, tendremos que cocerla según el tiempo que nos indique el envoltorio. E
  2. La escurriremos y reservaremos.
  3. Podemos cocer el brócoli y la coliflor juntas, durante unos 15 minutos. Escurriremos y reservaremos.
  4. Mezclaremos la pasta, el brócoli y la coliflor en una bandeja que pueda ir al horno.
  5. Verteremos encima la nata líquida y espolvorearemos con queso parmesano y le daremos unos golpecitos de pimienta negra.
  6. Si queremos también le podremos añadir unos trocitos de bacon.
  7. Gratinaremos durante 5 minutos.



Cook Monkeys Autor:@thecookmonkeys (10 feb).
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