Pasta con brócoli y coliflor

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Pasta con brócoli y coliflor
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 40 min
  • Cocción: 30 min

Alergias

Un plato muy completo y nutritivo. El brócoli y la coliflor son ricas en fibras, magnesio, fósforo y calcio entre otros. 

Podemos suprimir la crema de leche y el bacon para así tener un rico plato de régimen, con menos calorías.

Ingredientes para Pasta con brócoli y coliflor

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Preparación para Pasta con brócoli y coliflor

Marca los pasos que ya has hecho

  1. Coceremos la pasta en una olla con agua y sal, dependiendo de la pasta que empleemos así tendremos que cocerla según el tiempo que nos indique el paquete. Escurriremos y reservaremos.
  2. Podemos cocer el brócoli y la coliflor juntas, durante 20 minutos. Escurriremos y reservaremos.
  3. Mezclaremos la pasta, el brócoli y la coliflor en una bandeja que pueda ir al horno.
  4. Verteremos encima la nata líquida y espolvorearemos con queso parmesano y le daremos unos golpecitos de pimienta negra.
  5. Si queremos también le podremos añadir unos trocitos de bacon.
  6. Gratinaremos durante 5 minutos.



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