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Chanko-nabe

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Como hacer Chanko-nabe:

En Japón, este tipo de comidas, suelen darse a los luchadores de sumo, para ganar peso. Como podemos comprobar, es una mezcla de carnes, pescados y vegetales. Podemos considerarlo, por el número de ingredientes, como plato único.

Chanko-nabe
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 90 min
  • Cocción: 75 min

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Ingredientes para Chanko-nabe

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

    • Para 4 personas
    • Para el caldo:
    • Para la preparación del pollo:
    • Para el resto de ingredientes:
    • Para el puré zosui:

Preparación para Chanko-nabe

Marca los pasos que ya has hecho

  1. Mezclaremos en un cazo el caldo de carne, hecho con huesos de pollo, la salsa de soja, el mirin (sake dulce), el azúcar y un poco de pasta de judías miso, sésamo y pimienta.
  2. Para preparar los trozos de pollo, mezclaremos el pollo, la mitad de 1 huevo batido, 1 cucharada de pasta de miso, 1 cucharada de cebolla bien picada y un poco de ajo picado.
  3. Cuando estén bien mezclados, añadiremos un poco de fécula.
  4. Prepararemos los demás ingredientes (verduras, pescado y carne) al gusto. Utilizaremos cerdo, pollo, tofu, cebollas, champiñones enoki y shiitake, raíz de bardana, lengua de diablo y repollo chino. Picaremos todo en pequeños trozos.
  5. Coceremos la mezcla primera del caldo de los huesos de pollo.
  6. Cogeremos la mezcla de la preparación del pollo, utilizando una cuchara para cortar en pequeños trozos el pollo, echándolos a la sopa a la vez que la vamos haciendo.
  7. Incorporaremos la carne, el pescado y los otros ingredientes en el cazo, comenzando por los trozos que tarden más en cocer.
  8. Añadiremos al final el repollo chino.
  9. Servirlo cuando todos los ingredientes estén cocidos.
  10. Una vez que nos hayamos comido todos los ingredientes, haremos un puré zosui con la sopa que quede.
  11. Primero herviremos la sopa en un cazo. Añadiremos el arroz cocido, el huevo batido y los trozos de cebolletas. Taparemos el cazo dejándolo cocer, a fuego suave, hasta que el huevo esté ligeramente cocido.
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