Como hacer Filetes de pescado en salsa de yogur:Para esta receta, podemos emplear cualquier tipo de pescado, empleando tan solo los filetes. A ser posible aquellos que tengan un tamaño medio, como la merluza, gallos, lenguados, etc. Siempre deberemos limpiar totalmente de espinas, para poder consumirlos sin peligro alguno. Los haremos en el horno con una salsa de tomate y yogur.
- Invitados: 4 Personas
- Tiempo Prep: 75 min
- Cocción: 60 min
Alergias
CONSEJOS
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Ingredientes para Filetes de pescado en salsa de yogur
Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra
- Para 4 personas
- Para la salsa de yogur:
- Para decorar:
Preparación para Filetes de pescado en salsa de yogur
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- Limpiaremos los filetes de pescado, sazonándolos con sal.
- Los pasaremos por harina y los freiremos en una sartén con mantequilla, reservándolos en una fuente refractaria que pueda ir al horno.
- Pelaremos y picaremos la cebolla y haremos un sofrito en la grasa sobrante (unos 15 minutos).
- Añadiremos perejil picado y 2 cucharadas de harina, removiéndolo bien.
- Agregaremos los tomates, pelados y rallados, dejándolo cocer, a fuego lento, durante 20 minutos, removiéndolo de vez en cuando. Rectificaremos de sal.
- Lo retiraremos del fuego y mezclaremos con el yogur.
- Cubriremos con esta salsa los filetes de pescado e introduciremos la fuente en el horno precalentado a 200ºC., durante 15 minutos.
- En el momento de servirlos, los espolvorearemos con perejil blanco y opcionalmente podemos sazonarlos con pimienta blanca molida.
- Los acompañaremos con unas rodajas de limón.
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«El vino, mientras más se envejece, más calor tiene: al contrario de nuestra naturaleza, que mientras más vive, más se va enfriando.» Félix Lope de Vega y Carpio.
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