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Halibut con salsa de alcaparras y limón

(1 comentarios)
Halibut con salsa de alcaparras y limón:

El halibut o fletán es un  pescado blanco, bajo en grasas que se suele vender en filetes. A veces se puede confundir con el lenguado, pero como casi siempre lo encontraremos en el mercado en filetes, por lo que es difícil identificarlo. Lo cocinaremos muy sencillamente, le haremos una salsa con la maizena, el vino blanco, el zumo de limón y las alcaparras, que le aportará sabor y aroma. Finalmente lo acompañaremos con unas judías verdes cocidas al vapor.

Halibut con salsa de alcaparras y limón
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 45 min
  • Cocción: 30 min
  • Recetas bajas en colesterol

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Ingredientes para Halibut con salsa de alcaparras y limón

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Preparación para Halibut con salsa de alcaparras y limón

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  1. Retiraremos un poco de la piel de los limones, evitando la parte blanca, cortándola en tiras bien finas.
  2. Después los exprimiremos y reservaremos el zumo.
  3. Limpiaremos las judías verdes, cociéndolas al vapor, durante 10 minutos y las reservaremos.
  4. Salpimentaremos por ambos lados el halibut y lo freiremos en una sartén con aceite caliente.
  5. Mientras, diluiremos la maizena en el zumo de limón y agregaremos esta mezcla al pescado, junto con las alcaparras y el vino blanco. Lo dejaremos cocer unos 5 minutos, moviendo la sartén suavemente, rectificando de sal.
  6. Lo presentaremos acompañado de las judías verdes y decorado con las tiras de limón.
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Comentarios (1)

  • Carmen Martin Marzo
    Carmen Martin Marzo14 de junio del 2013 a las 09:42

    El halibut es un pescado asequible y con esta salsa le da un toque diferente, más sabroso.


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