Avena caliente
Esta plato podemos consumirlo como un buen desayuno o simplemente como postres. Su fibra y sus antioxidantes que la convierten en un cereal terapéutico. Ayuda a combatir el colesterol, regula los altibajos de la glucosa y contiene muchas proteínas.
Preparación
- Licuaremos la avena con el agua y luego la colaremos y pondremos en un cazo.
- Añadiremos los palitos de canela, la nuez moscada, el azúcar y la leche evaporada, poniéndolos, a fuego bajo, removiéndolo regularmente, hasta que empiece a espesar. Servir caliente.
#avena
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