Garbanzos con verduras


Como hacer Garbanzos con verduras:

Un plato que podemos preparar de una manera rápida y sencilla, ya que partiremos con los garbanzos, que los podemos comprar cocidos o bien en bote. El resto, haremos unos sofritos de cebolla, zanahoria, ajo y calabacín, el pollo y con el sabor y aroma del comino, con el que los guisaremos.

  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 45 min
  • Cocción: 35 min

Ingredientes para Garbanzos con verduras

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Como hacer Garbanzos con verduras


Garbanzos con verduras

Marca los pasos que ya has hecho

  1. Cortaremos la pechuga de pollo en tiras y las pondremos a macerar en un plato con el ajo picado y 1 cucharada de aceite de oliva, durante 30 minutos.
  2. Pasado ese tiempo, las rehogaremos en una sartén con el aceite, durante 4 minutos. Salpimentaremos y reservaremos.
  3. Rehogaremos la cebolla picada, en una cazuela con 3 cucharadas de aceite, a fuego suave, hasta que esté transparente (unos 15 a 20 minutos).
  4. Añadiremos la zanahoria cortada en tiras y el calabacín cortado en dados, salpimentaremos y dejaremos cocer durante 5 minutos más.
  5. Incorporaremos los garbanzos cocidos y escurridos, continuando la cocción durante 2 minutos más.
  6. Finalmente añadiremos el pollo, el comino y el perejil picado.
  7. Coceremos 1 minuto más y ya podemos servirlos.
TE ESPERAMOS PARA COMER

Regístrate y podrás crear listas de tus recetas favoritas y compartirlas con tus amigos.
Sigue a diferentes grupos y cada lunes recibirás las recetas recomendadas para la semana.

Grupos de recetas
Ver más recetas de:
También te podrían gustar
En Wikipedia: garbanzos
Comentarios (1)

    Comenta y valora la receta de Garbanzos con verduras

    Perdona! No estás registrado.

    Síguenos

    CARGANDO...
    the cook monkeys
    Entrar en cookmonkeys.com
    INICIO SESIÓN CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    ENTRAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Recordar contraseña
    ENVIAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Crea una cuenta en cookmonkeys.com.
    SUPER!!! REGÍSTRATE CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    REGÍSTRATE

    Error! Rellena los campos.

    Inicio de sesión

    No hay recetas guardadas!