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Salmón en papillote

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Como hacer Salmón en papillote:

El salmón es un pescado azul cuyos beneficios cardiosaludables ayudan positivamente a proteger nuestro corazón y nuestras arterias, gracias a su contenido en ácidos grasos Omega 3. Eso sí no debemos freirlo pues perdería parte de sus propiedades. Esta receta por ejemplo es ideal. Además como disponemos de este pescado todo el año, podemos consumirlo cuando nos apetezca.


Salmón en papillote
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 25 min
  • Cocción: 10 min
  • Recetas bajas en colesterol
  • Recetas para perder peso
  • Recetas para diabéticos

Alergias

CONSEJOS

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Ingredientes para Salmón en papillote

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Preparación para Salmón en papillote

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  1. Cortar 4 láminas de papel de aluminio y colocar en cada una 1 rodaja de salmón, sin piel ni espinas; rociar con zumo de limón y salpimentar.
  2. Raspar las zanahorias y cortarla en bastoncitos finos; hacer lo mismo con el puerro.
  3. Cortar en juliana la lechuga y en tiras las setas, previamente lavadas.
  4. Derretir la mantequilla en un cazo, rehogar unos segundos la zanahoria y rociar con el vino.
  5. Añadir 3 cucharadas de agua mineral; tapar y dejar cocer 5 minutos.
  6. Echar el puerro y remover; agregar las setas y la lechuga; sazonar. Cocer unos minutos (tiene que quedar sin agua, seco).
  7. Repartir estas verduras sobre las rodajas de salmón, espolvorear con el perifollo picado y cerrar las papillotes herméticamente.
  8. Colocar las papillotes en una fuente de hornear.
  9. Precalentar el horno a 250ºC; introducir la bandeja y dejar cocer unos 6 minutos, con la puerta del horno entreabierta; cerrar el horno y dejar cocer 3 minutos más. Servir enseguida.
  10. Puede acompañarse con moldecitos de arroz blanco hervido.

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