Ensaladas de frutas
Una ensalada ideal para nuestra salud,rica en minerales y vitaminas, en la que emplearemos la piña, la fresa y el kiwi, para su composición, con u a base de lechugas y rociada con una salsa de yogur y limonada.
Preparación
- Pon la lechuga en un recipiente para ensalada grande.
- Agrega los pedazos de piña, fresas y el kiwi.
- En un recipiente pequeño, mezcla el yogur y el concentrado de limonada.
- Rocía la mezcla sobre la ensalada. Sirve.
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Ingredientes
- 2 tazas de hojas de lechuga cortadas y lavadas — (como lechuga romana, lechuga de hoja roja o lechuga de mantequilla)
- 1 taza de piña en trozos, enlatada, sin el jugo
- 1 taza de fresas rebanadas
- 2 kiwis, pelados y rebanados
- 1/2 taza de yogur bajo en grasa, con sabor de fruta
- 3 cucharadas de concentrado de limonada, descongelado
Detalles
- Tiempo total
- 15 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- España
- Región
- Andalucía
⚠️ Alérgenos
Leche
