Estarás informado de las últimas recetas exquisitas que publicamos, ya son miles de personas que nos siguen.

SÍGUENOS EN FACEBOOK

Quiche de cebolla y tofu (sin huevo)

(1 comentarios)
Quiche de cebolla y tofu (sin huevo)
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 60 min
  • Cocción: 0 min

Ingredientes para Quiche de cebolla y tofu (sin huevo)

  • Para la base:
  • 1 1/2 tazas de copos de avena.
  • 1/2 taza de harina integral.
  • 1/3 de taza de aceite de oliva
  • Para el relleno:
  • 1 cebolla.
  • 200 gr. de tofu
  • 1/2 vaso de agua
  • aceite de oliva
  • salsa de soja.

Preparación para Quiche de cebolla y tofu (sin huevo)

Hervimos la avena durante 2 o 3 minutos. Pondremos todos los ingredientes de la base junto con la avena hervida en un recipiente y los amasamos, hasta hacer una pelota. Esparciremos la mezcla por el molde, previamente untado con aceite y harina, para que no se pegue.
Pondremos las cebollas a freir, hasta que queden bien deshechas. Le añadiremos salsa de soja.
Pondremos el tofu con 1/2 vaso de agua a triturar, que nos quede como un yogurt.
Añadiremos el tofu triturado a la paella y lo mezclaremos con la cebolla.
Lo pondremos sobre la masa del molde y dentro del horno precalentado, durante unos 50 minutos a 200º C.
TE ESPERAMOS PARA COMER

Regístrate y podrás crear listas de tus recetas favoritas y compartirlas con tus amigos.
Sigue a diferentes grupos y cada lunes recibirás las recetas recomendadas para la semana.

Grupos de recetas

También te podrían gustar

Otras búsquedas: tofu | quiche

Comentarios (1)


    Comenta y valora la receta de Quiche de cebolla y tofu (sin huevo)

    Perdona! No estás registrado.

    CARGANDO...
    the cook monkeys
    Entrar en cookmonkeys.com
    INICIO SESIÓN CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    ENTRAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Recordar contraseña
    ENVIAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Crea una cuenta en cookmonkeys.com.
    SUPER!!! REGÍSTRATE CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    REGÍSTRATE

    Error! Rellena los campos.

    Inicio de sesión

    No hay recetas guardadas!