Estarás informado de las últimas recetas exquisitas que publicamos, ya son miles de personas que nos siguen.

SÍGUENOS EN FACEBOOK

Arroz basmati con brócoli al curry

(1 comentarios)
Arroz basmati con brócoli al curry: Esta receta baja en calorías. El arroz que es rico en almidones y el bróculi rico en vitaminas A y C, una excelente combinación a las cuales potencia las especies, especialmente el curry.
Arroz basmati con brócoli al curry
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 50 min
  • Cocción: 45 min
  • Receta Vegetariana
  • Recetas bajas en colesterol
  • Recetas para perder peso
  • Recetas para diabéticos
  • Recetas sin gluten
  • Recetas sin lactosa

Ingredientes para Arroz basmati con brócoli al curry

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Preparación para Arroz basmati con brócoli al curry

Marca los pasos que ya has hecho

  1. Cortaremos la cebolla muy fina, la pondremos a fuego suave en una sartén con un poquito de aceite, la iremos pochando hasta que nos quede blanca, durante 10 minutos.
  2. Incorporamos el brócoli a ramilletes y añadiremos las zanahorias cortada a rodajas finas, lo removeremos para que se integren todos los alimentos, le añadiremos medio vaso de agua, lo taparemos y dejaremos que crezca durante 10 minutos.
  3. Le añadiremos el maíz escurrido.
  4. Añadiremos el arroz, le daremos unas vueltas y verteremos el agua, 2 tazas y media por cada taza de arroz. 
  5. Sazonaremos con sal, pimienta negra y curry en polvo, podremos incorporar el vino blanco y le echaremos un chorrito de aceite, lo coceremos a fuego lento durante 20 o 25 minutos, hasta que el caldo se evapore.
  6. Lo dejaremos reposar,  tapado durante 3 minutos. 


Compártela con tus amigos!!
TE ESPERAMOS PARA COMER

Regístrate y podrás crear listas de tus recetas favoritas y compartirlas con tus amigos.
Sigue a diferentes grupos y cada lunes recibirás las recetas recomendadas para la semana.

Grupos de recetas

También te podrían gustar

Otras búsquedas: Curry | brocoli

Comentarios (1)


    Comenta y valora la receta de Arroz basmati con brócoli al curry

    Perdona! No estás registrado.

    172.68.65.149
    CARGANDO...
    the cook monkeys
    Entrar en cookmonkeys.com
    INICIO SESIÓN CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    ENTRAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Recordar contraseña
    ENVIAR

    Error! No estás registrado.

    ¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
    Crea una cuenta en cookmonkeys.com.
    SUPER!!! REGÍSTRATE CON FACEBOOK
    --------------- O ---------------
    REGÍSTRATE

    Error! Rellena los campos.

    Inicio de sesión

    No hay recetas guardadas!