Estarás informado de las últimas recetas exquisitas que publicamos, ya son miles de personas que nos siguen.

SÍGUENOS EN FACEBOOK

Ensalada verde

(4 comentarios)
Como hacer Ensalada verde:

Una ensalada clásica de los veganos en la que tan solo emplearemos vegetales. Ideal también para dietas de adelgazamiento. La aliñaremos con una vinagreta de cítricos muy sabrosa.

Ensalada verde
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 25 min
  • Cocción: 4 min
  • Receta Vegana
  • Recetas bajas en colesterol
  • Recetas para perder peso
  • Recetas para diabéticos

Ingredientes para Ensalada verde

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

    • Para la vinagreta:

Preparación para Ensalada verde

Marca los pasos que ya has hecho

  1. Cortaremos las puntas de las judías verdes, cortándolas en tiras finas, a lo largo.
  2. En una olla, llevaremos a ebullición las judías verdes junto con 1 cucharadita de sal, dejándolas cocer, durante 4 minutos. Las escurriremos y enfriaremos debajo del grifo, con agua fría.
  3. Lavaremos bien las hojas verdes (espinacas y canónigos) y las escurriremos bien.
  4. Abriremos el aguacate por la mitad, retiraremos el hueso y retiraremos la pulpa de la piel, con una cuchara, la colocaremos en un plato y la cortaremos en láminas finas, bañándolas con el zumo de limón entero.
  5. Lavaremos los tomates, cortándolos en octavos.
  6. En un bol, mezclaremos las hojas verdes, las judías verdes, los tomates y el aguacate.
  7. En otro recipiente, prepararemos una vinagreta, batiendo el vinagre con el zumo de limón, una pizca de sal y otra de pimienta negra.
  8. Poco a poco, iremos agregando el aceite, batiéndolo enérgicamente.
  9. Serviremos la ensalada verde, aliñada con la vinagreta.
TE ESPERAMOS PARA COMER

Regístrate y podrás crear listas de tus recetas favoritas y compartirlas con tus amigos.
Sigue a diferentes grupos y cada lunes recibirás las recetas recomendadas para la semana.

Grupos de recetas

También te podrían gustar

En Wikipedia: Ensaladas

Comentarios (4)

  • xalatan xalatan
    xalatan xalatan17 de octubre del 2011 a las 12:38

    muy buenas las recetas y ademas faciles de hacer muchas gracias por compartir.

  • MARIA LUISA NUÑEZ GONZALEZ
    MARIA LUISA NUÑEZ GONZALEZ19 de octubre del 2011 a las 22:57

    estoy encantada y aprendiendo mucho,intentare aportar lo poco que se

  • Bernat Martínez Martín
    Bernat Martínez Martín28 de octubre del 2011 a las 13:36

    Pues te animo a que subas tus recetas, es muy fácil y si tienes alguna duda me lo dices, Saludos!!

  • MARIA LUISA NUÑEZ GONZALEZ
    MARIA LUISA NUÑEZ GONZALEZ28 de octubre del 2011 a las 22:54

    la ensalada buenisima..animaros yo ya se lo he recomendado a mis amigos


Comenta y valora la receta de Ensalada verde

Perdona! No estás registrado.

CARGANDO...
the cook monkeys
Entrar en cookmonkeys.com
INICIO SESIÓN CON FACEBOOK
--------------- O ---------------
ENTRAR

Error! No estás registrado.

¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
Recordar contraseña
ENVIAR

Error! No estás registrado.

¿No eres usuario de cookmonkeys.com?
Crea una cuenta en cookmonkeys.com.
SUPER!!! REGÍSTRATE CON FACEBOOK
--------------- O ---------------
REGÍSTRATE

Error! Rellena los campos.

Inicio de sesión

No hay recetas guardadas!