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Fardeles de acelga, boniato, queso y vinagreta de soja

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Fardeles de acelga, boniato, queso y vinagreta de soja: El nombre de esta receta viene de la palabra fardel. Un fardel es un paquete envuelto. En este caso, los haremos bastante vegetarianos, aunque esta variante mezclamos el boniato con el queso, para darle más sabor. Fáciles de elaborar y muy económicos.
Fardeles de acelga, boniato, queso y vinagreta de soja
  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 120 min
  • Cocción: 60 min
  • Receta Vegetariana
  • Recetas bajas en colesterol
  • Recetas para diabéticos
  • Recetas sin gluten

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Ingredientes para Fardeles de acelga, boniato, queso y vinagreta de soja

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

    • Para la vinagreta de soja:

Preparación para Fardeles de acelga, boniato, queso y vinagreta de soja

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  1. Asaremos 1 boniato grande en el horno precalentado a 210ºC. durante 60 minutos. Lo dejaremos enfriar y lo pelaremos
  2. Limpiaremos las hojas de acelga y las escaldaremos en agua hirviendo con sal, durante 15 segundos, refrescándolas a continuación con agua fría, para que nos queden bien manejables. Las secaremos y reservaremos.
  3. Prepararemos la vinagreta de soja, mezclando el aceite de oliva virgen extra con la salsa de soja, el vinagre de jerez, la sal y la pimienta negra.
  4. Con la ayuda de un tenedor, mezclaremos la pulpa del boniato con el queso rallado.
  5. Con esta mezcla, haremos 24 porciones.
  6. Estiraremos las hojas de acelga y pondremos 1 porción de la mezcla anterior en cada una de ellas.
  7. Las enrollaremos partiendo del extremo, dejando libre la parte de la tija, formando los fardeles.
  8. Los colocaremos sobre una bandeja de horno forrada con papel de hornear, rociándolos con 1 hilo de aceite de oliva, sobre cada uno de ellos, introduciéndolos en el horno precalentado a 190ºC. durante 5 minutos.
  9. Los serviremos aliñados con la vinagreta de soja.
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