Sopas mallorquinas de verduras

Vinos y  recetas Vinos Y. · ⏱ 60 min · 👥 4 · Media

Este plato muy típico mallorquín, para los que les gustan mucho las verduras y también para los que no les gustan tanto, os lo recomiendo, es una receta en la que las verduras quedan muy sabrosas.

Sopas mallorquinas de verduras
Sopas mallorquinas de verduras

Preparación

  1. Calentar en una cazuela al fuego 1 dl. de aceite.
  2. Rehogar los ajos, las cebollas y los puerros suavemente sin llegar a dorarse.
  3. Agregar los tomates, después el pimentón, remover con una cuchara de palo.
  4. Añadir la col, dejar rehogar removiéndola a menudo y mojar con un poco de agua mineral.
  5. Incorporar las judias verdes y los guisantes y dejar cocer durante 15 minutos.
  6. Agregar las espinacas y un cucharón más de agua mineral, añadir un poco de sal, tapar y dejar cocer 10 minutos más. Escurrir y guardar el caldo.
  7. Preparar una cazuela de barro con la mitad del pan y regar con un chorrito de aceite.
  8. Cubrir con una capa de verduras bien escurridas y colocar encima otra capa de pan regándola también con aceite.
  9. Colocar encima el resto de las verduras y mojarlas con un poco del caldo reservado; escurrir el sobrante ya que deben resultar secas.
  10. Volver a regar con aceite y dejar secar unos 5 minutos al horno antes de servir.

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Ingredientes

  • 3 cebollas tiernas troceadas
  • 3 dientes de ajos pelados y picados
  • 2 tomates pelados y picados
  • 2 puerros picados — (solo lo blanco)
  • 4 hojas de col grandes, limpias y troceadas
  • 100 gr. de judías verdes troceadas
  • 80 gr. de guisantes desgranados
  • 100 gr. de espinacas limpias y troceadas
  • 100 gr. de pan moreno de payés sin sal y cortado en rebanadas muy finas
  • 150 ml. de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de pimentón dulce
  • sal

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Detalles

Tiempo total
60 min
Cocción
30 min
Comensales
4
Tipo
Vegano
País
España
Región
Islas Baleares

⚠️ Alérgenos

Trigo
🍳

Chef IA

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